[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sitag.cz\/sport-a-dieta\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.sitag.cz\/sport-a-dieta\/","headline":"Sport a dieta","name":"Sport a dieta","description":"Sport. Sport je aktivita, a takové téma samo o sobÄ›, protože mnoho lidí si myslí, že když nebudou dÄ›lat žádný sport, že to vůbec nevadí, že to nebude mít vůbec žádný negativní vliv na jejich postavu a nebo na jejich zdraví. Myslím si, že kdybychom si nalili Äistého vína, tak vÅ¡ichni budeme vÄ›dÄ›t, že když budeme […]","datePublished":"2023-11-28","dateModified":"2024-01-02","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sitag.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.sitag.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e32c915fa5b274a4469e3ef5c1f9837e76577a60613858c5c8a74a3de98e33bc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e32c915fa5b274a4469e3ef5c1f9837e76577a60613858c5c8a74a3de98e33bc?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"sitag.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.sitag.cz\/wp-content\/uploads\/surfing-2212948_1280.jpg","url":"https:\/\/www.sitag.cz\/wp-content\/uploads\/surfing-2212948_1280.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.sitag.cz\/sport-a-dieta\/","about":["Sport"],"wordCount":761,"articleBody":"Sport. Sport je aktivita, a takové téma samo o sobÄ›, protože mnoho lidí si myslí, že když nebudou dÄ›lat žádný sport, že to vůbec nevadí, že to nebude mít vůbec žádný negativní vliv na jejich postavu a nebo na jejich zdraví. Myslím si, že kdybychom si nalili Äistého vína, tak vÅ¡ichni budeme vÄ›dÄ›t, že když budeme málo sportovat, že naÅ¡e postava bude nejenom taková placatá, taková oplácaná, ale hlavnÄ› naÅ¡e zdraví nebude tak ideální, jak bychom si přáli. Já sama za sebe doporuÄuji, abyste tÅ™eba alespoň dvakrát týdnÄ› na půl hodiny se vÄ›novali nÄ›jaké vÄ›tší fyzické aktivitÄ›. Může to být klidnÄ› úplnÄ› nÄ›co jednoduchého, tÅ™eba klidnÄ› jízda na rotopedu a nebo na orbitreku. Já právÄ› doma mám orbitrek, akorát momentálnÄ› ho už nepoužívám asi deset dní, protože mám o nÄ›j opÅ™ený vánoÄní stromeÄek. VánoÄní stromeÄek se nÄ›jak nevyvedl.Je sice moc krásný a koÅ¡atý a veliký, ale jednoduÅ¡e mi pÅ™epadává i z tohoto vánoÄního stojánku na stromeÄek, takže tento sport na orbitreku musím zatím vynechat a půjdu na nÄ›j až tÅ™etího ledna, kdy odstrojím stromeÄek. Od té doby nastane zase moje vÅ¡ední aktivita a moje dieta. Musím alespoň deset dní se zdržet sladkostí a tak podobnÄ›, musím shodit nÄ›které kilogramy, které jsem nabrala pÅ™es Vánoce, a to už jsou skoro tÅ™i kilogramy.Ani nevíte, jak moc mÄ› to vadí a to už jsem si říkala, že pÅ™ed Vánoci budou chtít shodit alespoň dvÄ› kila, kdybych náhodou pÅ™es Vánoce pÅ™ibrala, že vlastnÄ› budu skoro na nule a ono je to naopak, já jsem pÅ™ibrala, tohle mÄ› opravdu vadí. Takže nastal Äas, abych také chodila sportovat. Dneska zrovna je takové krásné poÄasí, tak jsem si Å™ekla, že se půjdu alespoň ven projít nÄ›jakou svižnou procházku, abych rozhýbala tÄ›lo a aby se mi také vrátil metabolismus do správných kolejí. Myslím si, že na zaÄátek pohybu není vůbec nikdy pozdÄ›.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        3.8\/5 - (9 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Sport a dieta","item":"https:\/\/www.sitag.cz\/sport-a-dieta\/#breadcrumbitem"}]}]